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O que é jejum intermitente? O jejum intermitente é uma prática alimentar que consiste em alternar períodos de alimentação com períodos de jejum. Eu comecei a praticar o jejum intermitente há algum tempo e os resultados foram surpreendentes. Eu perdi peso, minha disposição melhorou e minha saúde também. Como o jejum intermitente funciona? Quando estamos …

Jejum intermitente: como perdi peso e melhorei minha saúde sem dietas Leia mais »

Por que o jejum intermitente pode ser o que você precisa? Você já ouviu falar sobre jejum intermitente? Talvez você tenha medo de tentar porque acha que vai passar fome, ou talvez você já tenha tentado e não conseguiu ver resultados. Mas a verdade é que o jejum intermitente pode ser a solução para perda …

Jejum intermitente: A solução para perda de peso sem dietas restritivas Leia mais »

Introdução Você já tentou diversas dietas, mas nunca conseguiu emagrecer? Não se preocupe, você não está sozinho(a)! Muitas pessoas passam por isso, mas saiba que existe uma técnica que pode ajudar no emagrecimento e ainda trazer benefícios para a saúde: o jejum intermitente. Eu sou Chiara Santana, e criei um e-book sobre jejum intermitente para …

Jejum Intermitente: Perca Peso e Melhore Sua Saúde Sem Dietas! Leia mais »